最近正是外出春游赏花的好时节。然而，对于过敏性鼻炎的患者来说，却是一年中最无法言说的痛：整日顶着通红的鼻头，不停打着喷嚏，擦着鼻涕，“赏春”变成了“伤春”！

专家提醒，每到这个季节，大多数患者都是外出时吸入过敏源所导致的季节性过敏性鼻炎，过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，它的发生需要同时具备三个条件，即特应性个体（过敏体质的人）、过敏源（主要包括花粉、植物毛絮、螨虫、动物皮毛、真菌等）以及两者相遇。

日常预防小贴士

   专家向深受过敏性鼻炎困扰的患者们提了几点日常生活中预防和治疗的小建议，供大家参考：

1.在春季外出佩戴口罩，平时多对鼻子五官进行轻柔按摩。

2.注意环境清洁卫生，家里的床单、被套、枕套、地毯、窗帘等要经常换洗，避免尘螨引起过敏。

3.千万不要自行乱吃药，或用一些喷鼻子的药物。用一些血管减充剂的确会使鼻子在短时间感觉通畅，但是很快又会再次发作。鼻炎有很多种类型，不对症下药随便吃药很容易伤及肝脏，降低身体的免疫力，恶性循环会令鼻炎更加严重。

4.注意饮食习惯。鼻炎一般伴随有咽喉炎，所以尽量少吃辛辣刺激的食物，少抽烟、少饮酒。

5.坚持适量运动，提高自身免疫力。