冬季是风湿病最容易复发和加重的季节，风湿病症状的发生与体质的盛衰及气候条件、生活环境都有着密切的关系。近段时间，随着气温逐渐降低，风湿病患者发病率明显增多。专家指出，冬季预防风湿病应从“保暖”开始。

冬季患病人群增多

专家介绍，风湿病是由溶血性链球菌引起的一种全身性疾病，包括风湿热、类风湿性关节炎、骨质增生性疾病等多种病症。冬季，风、寒、湿等外邪侵犯人体，闭阻经络，容易引发或加重风湿病，导致气血运行不畅，肌肉、筋骨、关节麻木酸痛，严重者还会造成关节肿大变形等。据不完全统计，目前全国大约有9000多万患者，且每年以300多万的发病率在递增。

防风湿日常有三个注意

专家提醒，预防风湿病的关键在于日常注意保暖防潮。同时还要做好以下三点：

注意保暖忌冷水。寒冷潮湿的气候以及冷水的不断刺激，可诱发风湿病或使病情加重，冬天须防寒保暖，并尽量不接触冷水；感冒后要治疗防止病邪内传；劳逸结合，饮食有节，积极锻炼身体。

注意控制高脂肪食品。因为脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体，过多的酮体对关节有较强的刺激作用；宜多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，还宜多吃富含维生素Ｃ的蔬菜和水果，可抑制炎性渗出，促进炎症吸收。

要早诊断早治疗。对关节炎等风湿骨痛要早预防、早诊断、早治疗。患者要及时内服外用对症药物，还要防止过度疲劳，避免让关节受长期压力也可减少患病几率。合理用药治疗，更能起到事半功倍效果。